moscow_i_ya


Этот город наш с тобою

Фотоэкскурсии по Москве и вокруг


Previous Entry Share Next Entry
Благодарности и вопросы
moscow_i_ya
Оригинал взят у taanyabars в Благодарности и вопросы
Большое спасибо всем, кто откликнулся на мой прошлый пост. Если искать позитив в происшедшем, то это однозначно понимание того , что в мире гораздо больше людей, которым ты небезразлична, чем это обычно кажется.
Я сегодня вернулась из больницы и осваиваю пространство дома- непростая задача с загипсованной ногой. Заодно продолжаю осваивать планшет, хотя и за обычным компом тоже сижу. Будущее покрыто мраком. В связи с этим хочу обратиться с вопросами.
Многие спрашивали, нужна ли помощь. Сейчас она действительно нужна, но специфическая - информационная.
Во-первых - любые полезные советы и ссылки про жизнь после перелома 1- быт, мумие, кальций,физнагрузки и пр. Принимается все.
Второе гораздо сложнее - мне нужно понять медицинские перспективы и разобраться, как действовать дальше. Та информация. которой я располагаю сегодня, оставляет много вопросов. Если у вас есть чем поделиться в плане информации или явок-паролей, прошу в личку.
А я надеюсь, буду писать потихоньку.


promo moscow_i_ya september 10, 21:59 21
Buy for 20 tokens
День рождения нашего города - лучшее время для того, чтобы объявить о том, что моя книга, ему посвященная, наконец вышла. У нее есть своя страничка, где можно прочитать большой фрагмент (25%), купить электронную версию через Литрес и Амазон, а еще кнопки соцсетей, чтобы рассказать о книге…

  • 1
Поздравляю с возвращением домой!
Информационно помочь, к сожалению, не могу. Не владею информацией. У нас врачи всем занимаются - выписывают лекарства, отправляют на санаторное лечение. Там же в санаториях и восстановительная гимнастика.

Бесплатная медицина - не буду ее хаять, но она имеет свою специфику. В частности, то, что у врачей крайне мало времени на беседы.

Думаю, что все зависит от конкретного врача.

суп специальный надо варить - хаш, из всяких там ножек, ушей и хвостиков) в них много соединительной ткани, в которой нуждается переломанная конечность для выздоровления

Желаю скорейшего выздоровления!
Но странно, почему вам курс лечения врачи не назначили? Это же не профессионально...

Все назначения, если будут, то в понедельник, потому что пока меня неофициально домой отпустили.

Я то уж подумала в связи с Вашим обращением, что Вас на самолечение отправили.
Я могу поддержать морально, но не советами :(

Таня, главное, верить в то, что всё будет хорошо, не отчаиваться. Я сама год назад оказалась с гипсом на ноге, правда, врачи перелом не заметили, поставили только надрыв связок, посоветовали после снятия гипса сделать МРТ, на которой и выяснилось, что перелом тоже был, плюс разрыв других связок.

Правильно выше посоветовали про хаш, в принципе, его можно заменить холодцом, там тоже есть те же самые вещества.

По поводу хондропротекторов, если их советуют. Они достаточно дорогие, но усваиваются не полностью, как поняла, изучая информацию в интернете. Нужно, чтобы в их состав входил некий MSM, я нашла эти составляющие только в https://www.evalar.ru/shop/honda-drink/. Пропила одну упаковку.

Пока гипс на ноге, физнагрузок особых не осуществить. Зная, что мне потом пригодится действующая двухглавая мышцы бедра, я на свой страх и риск в течение дня - все равно делать нечего, - несколько раз делала легкую зарядку: лежа на спине, поднимала под прямым углом ноги, разводила их в стороны, опускала. Насколько хватит желания и сил.

После снятия гипса придется разрабатывать мышцы. В частности, у меня была травма коленного сустава, так колено не сгибалось. В интернете много роликов с упражнениями для постепенного разрабатывания суставов. Но в идеале лучше плавать, т.к. нагрузка на сустав отсутствует. Либо аккуратно крутить педали на велотранежере. Можно купить палки для скандинавской ходьбы: мне они пригодились, чтобы сбросить вес, набранный за время лежания в гипсе, ибо лишний вес для суставов вреден.

После снятия гипса очень полезно походить на физиотерапию! Сама я не ходила, т.к. выяснилось, что нужно записаться к терапевту, получить направление на анализы, сдать анализы, потом сходить к гинекологу, и только потом нужно попасть к физиотерапевту. Я отложила физиотерапию до санатория, в котором всё это было без заморочек, а дома делала обертывания из озокерита и прикладывала витафон (я в него верю, но есть люди, которые в него не верят).
Но окончательное улучшение пришло в санатории, где было много физиотерапевтических процедур: магнитотерапия, лазеротерапия, грязи, что-то ещё, сейчас не вспомню. Кстати, можно купить и дома применять аппарат http://www.almag-01.ru/. Магнит помогает формировать новую костную ткань, как объяснила мне медсестра из кабинета магнитотерапии.

Короче, главное, не отчаиваться, настроить себя на лучшее. И слушать врачей. Хотя я убедилась в том, что не всех врачей нужно слушать, увы. Из всех, у кого я консультировалась, только один рекомендовал не делать очень сложную операцию, именно он и был оперирующим травматологом, я его послушалась и не жалею, хотя недавно делала укол в сустав и травматолог поразился, как это я хожу без операции. А я себя чувствую практически здоровым человеком, просто берегусь теперь больше, не делаю чего-то, что прежде было доступно.

Если будут вопросы, я отвечу.

Таня, сил, хорошего настроя и быстрее выздороветь!

Спасибо!
На самом деле у меня пока еще слишком много неопределеностей, и это на сегодня главная проблема. Нет врача, которого можно слушать. К сожалению, одна из бед бесплатной медицины - нежелание врачей разговаривать в силу большой замотанности. Задумалась насчет магнитотерапии, хотя испытываю инстинктивное недоверие к "средствам от всех болезней".

Знаю, что многие не верят. Но оно работает, реально. Я приехала в санаторий через 4 месяца после аварии, носила постоянно наколенник: у меня оторвана передняя крестообразная связка, надорваны боковые связки, они не срастаются сами, нужно восстанавливать крестообразную, которая держит чашечку в нужном состоянии. Поскольку операцию делать не стала, носила постоянно наколенник, поднималась и спускалась по лестнице медленно и осторожно, приставляя ногу. А к конце второго дня в санатории забыла надеть, вскоре поднималась по лестнице как обычно.
С сентября, когда я была в санатории, прошел почти год, я функционирую нормально, просто нагрузку на колени теперь не даю. Раньше поднималась-спускалась в метро по эскалатору, когда была без сумок, поднималась на свой 12 этаж пешком. Сейчас уже не делаю таких вещей, берегу сустав, т.к. там после травмы начались ненужные процессы, Не бегаю, не прыгаю, слежу за движениями, чтобы не подвергать колено вылетанию.
В санатории тоже используют алмаг. И ещё есть какой-то аппарат, который соединяет магнитотерапию и лазеротерапию, только я его название не могу вспомнить. Он осенью стоил тысяч 11, я всё думала, купить или нет домой, но не купила - у меня есть витафон, он другого воздействия, но мне всегда помогает, даже сильный надрез пальца сросся быстро.

Врачи у нас замотанные, правда, все время чувствуешь себя помехой. Потому и делюсь полученными знаниями: ситуации у нас разные, конечно, но чужой опыт тоже помогает разобраться в ситуации растерянности, когда незнание рождает лишние страхи. Почему и говорю: настройтесь на лучшее, просто верьте, что этот период дан вам для осознания чего-то важного, а по окончании лечения вы быстро восстановитесь. При желании время реабилитации возрастает. Судя по всему, вы человек активный и вам это по плечу. Моя подруга, однокурсница сына, как-то мне сказала: "Надо же, мой друг попал в такую же аварию, получил такую же травму, а ты восстановилась намного быстрее". Важно помнить, что врачи врачами, но вы сами для себя можете сделать намного больше. Придется потрудиться, но, похоже, вас это не пугает. И это хорошо:)

Да, и простое совсем, но вдруг не говорили: ногу держать на подушке, выше сердца.

Кстати, нет. Спасибо.

Ну надо же. Это для хорошего кровообращения, для оттока крови, иначе возможны отеки. Так что кладите в постели ногу на подушку, если сидите за компьютером, постарайтесь класть ногу на стул рядом.

Ну, у меня пока проблемы со связками не выплывали, не знаю, значит ли это, что их нет, или просто врачам было недосуг еще и об этом думать.
Меня пугает одно: отсутствие медика, рекомендациям которого я могла бы доверять. В силу моего биографического фона это пугает очень, возможно даже больше, чем следовало бы.

Ну, это плохо, беда у нас с медиками. Я попала под машину в Грозном, меня сразу же отвезли в больницу, отвез дпс-ник, который был через минуту рядом со мной и поддерживал меня всячески. В больнице была минут через 10, сделали рентген, долго щупали колено, предложили гипс. Поначалу, услышав, что перелома нет, есть надрыв связок, я успокоилась. Услышав про гипс, спросила, нельзя ли что-то попроще, т.к. это был первый вечер пребывания в Чечне и я планировала много поездок по республике, чтобы фотографировать. Врач пожал плечами, сказал, что можно эластичные бинты, но лучше иммобилизовать ногу. Вздохнула и согласилась на гипс, т.к. с бинтами я бы обязательно умотала куда-нибудь. И хорошо, что послушала: дома, после снятия гипса, МРТ показало, что перелом был, правда, маленькой косточки, в интернете прочитала, что такой перелом реально можно не заметить. Ну и связки на рентгене вообще не видны. А оказалось, что помимо надрыва боковых оторвана передняя крестообразная. Врачи-травматологи из травмопункта, куда я потом обратилась за консультацией, сказали, что обязательная операция, я расстроилась, т.к. это выпадать из жизни снова на полгода. Муж отвез меня на консультацию в госпиталь, там оперирующий специалист внимательно меня осмотрел, объяснил, что операция очень сложная, не дает гарантий полного выздоровления, и что если я не буду ездить на горных лыжах, а я на них никогда не мечтала ездить. Так что спасибо этому врачу, он объяснил всё. Он же посоветовал делать озокеритовые обертывания. Озокеритhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%B7%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F продается в аптеках, правда, не во всех почему-то.

Чтобы не воспринималось, что я совсем ничего не делаю: я стараюсь плавать хотя бы раз в неделю, иногда кручу педали и довольно много хожу, чтобы держать мышцы в тонусе. Мышцы помогают держать сустав в нормальном состоянии, кроме того, любые физически упражнения поддерживают сердечно-сосудистую систему. Так что двигаться полезно, только выбирать нужную нагрузку. Скандинавские палки способствуют сбросу веса, я за месяца регулярных походов часа на полтора-два сбросила 5 кг, при этом они сильно облегчают нагрузку на все суставы - коленные, голеностопные. Так что подготовьте себя к тому, что нужно будет повысить свою нагрузку после снятия гипса, потрудиться придется немало, т.к. за 3-4 недели гипса тело обмякает всё, а неподвижная нога перестает сгибаться. Про упражнения можно будет поговорить подробнее, когда снимете гипс.

Татьяна Владимировна, желаю Вам скорейшего выздоровления. От советов воздержусь, так как не знаю подробностей.

Выздораалиапй и у меня нога болит...


Танечка, пропустила первый пост. Мужества, терпения и выздоравления.
У меня есть хороший массажист, который работает на выезде.

Во-первых, поправляйтесь. Все же ваша обычная тактика была правильной. Хочешь насмешить Бога, расскажи о своих планах. Я и по себе помню (ну, вы знаете). Скорее всего планы уже отменились, дело не молодое, даже независимо от сложности перелома не быстрое.
А теперь главное, а то пока советы сводятся, по большей части, к тому, как быстрее восстановить работоспособность ноги. Другие последствия тоже надо учитывать.
У нас в семье был печальный опыт. Тогда порассуждали о возможной причинно-следственной связи, но в медицинские источники не заглядывали. Мол, по возрасту надо было принимать кардиомагнил (читай, аспирин) и все было бы ОК.
А вот сейчас открыл первую же ссылку и убедился - скорее всего, врачи не назначили после перелома серьезные антикоагулянты. Хотя в стационаре, наверное, использовали, а после выписки никому не назначают. Но теперь уже ничего не исправишь.
Может, я излишне нагнетаю. Раз вы уже дома, скорее всего, случай несложный, так что главное не допускать застоя. Думаю, что с вашей активностью, несмотря на временные ограничения, будет достаточно возможностей двигаться, и не только по дому, а это главное. Тогда и лишние медикаменты ни к чему.


Да, насчет насмешить бога - это точно. Особенно если учесть, что у меня еще и билеты в Питер уже были и очень радужные планы на конференцию на наступающие праздники. И теперь еще зависли невозвратные билеты на довольно круглую сумму и пока не очень понятно, что с ними делать (менять их кажется, можно)
Про тромбы тоже по-видимому в точку, врач правда ничего не назначал, кроме бинтования. Информация принята, тромбо-асс я и сама могу попить, он скорее всего дома где-то завалялся.
Помимо предписанных костылей, есть ходунки, они гораздо более надежны, и я кажется не боюсь в них передвигаться самостоятельно. С учетом того, что мне надо и за компом посидеть (а он не в той комнате, где я обитаю), и в кухню и (пардон) в туалет добраться, думаю, что какой-то минимум нагрузок мне обеспечен

На всякий случай, если по ссылке не ходили, еще из этой статьи:

Практические врачи чаще дают не совсем обоснованные рекомендации: создавать возвышенное положение нижних конечностей, бинтовать их эластичным бинтом или использовать ношение эластичных чулок. Возвышенное положение нижних конечностей достигается в кровати путем простого подъема их и укладывания на 20–30 градусов выше горизонтальной плоскости. Такой подъем обеспечивает, казалось бы, ускоренный кровоток в магистральных венах. Однако, как показали последние исследования по сканированию ног, частота тромбоза глубоких вен нижних конечностей есть величина постоянная и не зависит от их возвышенного положения.

Широко распространен миф среди врачей-практиков о необходимости бинтования конечностей или ношения эластичных чулок. Подобное мнение существует давно и обосновывается тем обстоятельством, что при сдавлеивании поверхностных вен увеличивается кровоток в глубоких венах на 20%, но это далеко не так. Несомненно заслуживает внимания электрическая стимуляция икроножных мышц.
---------------------------------

То есть вреда от бинтования и держания ноги на возвышении не будет, но и пользы особой тоже. И все-таки делают упор на костыли. В ходунках больше руки нагружены, а на костылях нога все же больше двигается, я так понимаю. И движения пройти из одной комнаты в другую по нужде, недостаточно, надо будет целенаправленно давать легкую, но длительную нагрузку. Но это, наверное, чуть попозже, когда срастется, но раньше, чем снимут гипс.

О как сложно все...
Насчет разных средств ходьбы - не сказала бы. Ноги двигаются примерно одинаково, зато нагрузка на руки в ходунках распределяется для меня менее утомительно. И опора более надежная.

http://gazeta.aif.ru/_/online/health/559/11_01
"После травмы вены береги"

В основном более тяжелые проявления венозной недостаточности проявляются при тромбозе глубоких вен нижних конечностей. Они крайне опасны. Такой тромбоз связан непосредственно с прямой травмой сосудистой стенки вены при переломе длинной трубчатой кости. Обычно тромбозы и тромбоэмболии встречаются сразу после получения тяжелых видов травмы, во время или после операций, а также после выписки больных на амбулаторное лечение.
Причина образования тромбов — переломы, хирургическая агрессия и т. п. Клинические проявления закупорки сосудов — появление болей в оперированной конечности, постоянно нарастающий отек. Неслучайно реаниматологи назначают антикоагулянты (разжижающие кровь препараты) прямого действия, чаще всего гепарин. Гепарин улучшает ток, текучесть крови и препятствует образованию тромбов. Постоянно, непрерывно ведется поиск гепариноподобных веществ, которые можно будет принимать внутрь.

ДЛЯ профилактики тромбозов специалисты предлагают следующее:

— обязательно ходьбу на костылях без нагрузки на поврежденную конечность или ходьбу с дозированной нагрузкой на конечность;

— движение в голеностопных суставах, круговые движения неповрежденной конечности по типу движения на велосипеде;

— поднятие и опускание оперированной конечности, упражнения — «танец» надколенника, ежедневную тренировку четырехглавых мышц бедра;

— изометрические упражнения.

Именно здесь возникают проблемы с социальным положением пострадавшего. Методисты по лечебно-физкультурным комплексам обучили пациента ходьбе на костылях. Смысл ходьбы — борьба с гиподинамией, профилактика тромбозов глубоких вен нижних конечностей. Условий для ходьбы дома нет. Нет человека, который мог бы проводить, подстраховать от возможного падения. У больного возникает страх упасть при ходьбе, и такой пациент предпочитает больше лежать, тем самым обрекая себя на малоподвижность, которая способствует развитию тромбоза глубоких вен нижних конечностей на фоне гиподинамии. Зачастую пациент перестает делать даже простейшие упражнения. Так возникает порочный круг.

Профилактика и лечение тромбозов вен нижних конечностей состоит из двух этапов: стационарного и амбулаторного. Лечение и антикоагуалянопрофилактика тромбозов глубоких вен нижних конечностей в стационаре разработаны четко, под контролем лабораторных анализов, но совершенно иначе обстоят дела в амбулаторных условиях. Врачам хирургического профиля следует понять, что это также необходимо, как антибиотикотерапия при хирургической инфекции.

Врачи хирургического профиля (нейрохирурги, торакальные, абдоминальные хирурги, травматологи, ортопеды, урологи, гинекологи) должны давать четкие рекомендации по предупреждению тромбозов при выписке больных на амбулаторное лечение, постоянно помнить о посттромботической болезни пораженной конечности, которая может длиться от 5 до 15 лет, вызывая стойкие трофические нарушения (отеки, язвы, венозную недостаточность).

Все больные старше 40 лет становятся особо тромбоопасными. Это не значит, что у больных более молодого возраста все благополучно. Тромбоопасность существует независимо от возраста, пола и вида хирургического вмешательства.

Да уж, лучше б неожиданности были приятными :(
Выздоравливайте, Таня!

Когда мама сломала руку, все знакомые вокруг советовали мумие. Ну, мумие мы, кажется, так и не купили. Также из разных источников советовали кальций с чем-то еще - витамины в таблетках. Этот комплекс я ей купила, и она его пропила - к сожалению, сейчас хоть убей не помню, как он назывался. Но думаю, что вам его и так обязательно пропишут. Правда, моя сестра, у которой серьезное заболевание, утверждает, что русские витамины лучше не пить, и гораздо выгоднее по деньгам и лучше по качеству заказывать зарубежные здесь http://ru.iherb.com/. По моим ощущениям, там и правда лекарства хорошие, но лично мне и русские помогают :)
Ну и потом гипс сняли, рука все еще болела и опухала, врач посоветовал регулярные ванночки с морской солью. Судя по тому, что мама, которая терпеть не может лечиться, их делала, то хотя бы немного это помогало. Ну и "волшебный аппарат от всего" у нас тоже есть. Даже если никаких волшебных излучений там нет, он греет и хотя бы этим снимает боль :)
Вот это беда, конечно, что адекватное лечение должен назначать врач, глядя на конкретного пациента, но у врача обычно нет времени. Приходится самому себе все назначать... Не выключайте здравомыслие, доверяйте себе и держитесь!

Я Вам все -таки советую добиться внимания врача. И не принимать необдуманных решений и препаратов не по назначению. Большинство антиагрегантов и антикоагулянтов требуют а) контроля показателей крови б) имеют определенную цель и сроки назначения. Для назначения препаратов разжижающих кровь так же необходим предварительный анализ показателей свертываемости. Если у Вас есть какие-то вопросы, более конкретные -пишите в личку, отвечу с удовольствием.

Собственно, мой основной вопрос - как добиться достаточного внимания врача, да еще чтобы он доверия заслуживал. Пока не получается :(
Прочее действительно в личку

.Не стесняться подробно спрашивать. Если у Вас на руках выписка - задайте вопросы по ней. Дополнительная активность нужна ? нет ? Почему нет? Гимнастика нужна? Какая? Почему именно эти упражнения? Без уточнения а вот я слышала или читала. Врач, которому можно доверять, ответит на эти вопросы. У врача которому можно доверять - руки ремесленника. Смотрите на руки. Чем меньше украшений на них и короче ногти -тем больше шансов встретить врача практика

  • 1
?

Log in

No account? Create an account