Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Здравствуй, читатель!



Указатели (кликабельно):


Приветствую тебя, читатель!
Меня зовут Татьяна, и я веду блог, посвященный моему родному городу — Москве, а также путешествиям по ее окрестностям и по России. Я москвичка в пятом поколении, я люблю Москву во всех ее противоречиях. Суть и дух Москвы нелегко почувствовать, я долго училась их отыскивать, а теперь хочу поделиться своими находками с вами.

Итак, главная тема блога — Москва. Из него вы сможете узнать, что можно посмотреть в Москве (мои авторские виртуальные экскурсии и самое главное в Москве — в указателе «Мои экскурсии. »), где можно интересно провести время в Москве, как лучше построить знакомство с городом (по тэгам полезное, поесть). О новостях культурной жизни, интересных выставках и театральных постановках — по тэгам культурное, музей, выставка, театр. Для ориентации в городе используйте тэги по ближайшей станции метро.
Москва — это прежде всего люди, которые ее создавали (указатель «Персоналии») и истории их жизни — увлекательные, загадочные, трагические (указатель «Лучшие сюжеты»).
Стараюсь писать о Москве позитивно, но не могу не замечать проблемы, которых у нас более, чем достаточно (тэг проблемное).

Вторая тема блога — вокруг Москвы — путешествия одного дня: маршруты, известные и не очень известные достопримечательности. Все это вы можете найти в указателе «Вокруг Москвы», а также по тэгам направлений автодорог (Московская область) и областей (за пределами Подмосковья).

И наконец, все большее место в блоге занимают путешествия по России. Путешествия по России — это для меня в каком-то смысле способ самопознания, лучшего понимания своих корней, культурного контекста, даже настроения. Вот об этом пытаюсь рассказывать, интересуясь в первую очередь малоизвестными ценностями (их гораздо больше, чем вы себе можете представить), «культурными кодами» регионов, работами мастеров, сохраняющих традиции. В этом мой интерес совпадает с задачами сообщества travel_russia и проекта «Живое наследие. Национальная карта локальных культурных брендов России», с которыми мы сотрудничаем.

Полный список тэгов (меток)
Презентация блога для партнеров и рекламодателей
Дополнительные указатели и некоторые тэги, на которые нет указателей:Collapse )

Почти все прогулки и поездки, о которых я пишу, мы совершаем вместе с любимым мужем Михаилом. Он же делает существенную часть фотографий.
Блог moscow_i_ya появился в 2013 году. С тех пор я успела издать книгу «Москва и я» по его материалам, занять первое место на Всероссийском конкурсе журналистов и блогеров МедиаТур, были и другие достижения. А еще в 2017 году я переехала из Москвы в город Химки и немало пишу о нем в блоге (по тэгу Химки), но по-прежнему не могу не считать себя москвичкой.
Помимо этого блога, у меня есть еще один, более старый блог taanyabars, где вы можете узнать про мои путешествия в разные страны (я посетила 4 континента и 37 стран), психологию, кулинарию и просто пообщаться «за жизнь». Кому интересно — welcome!

Буду рада, если на страницах блога вы найдете интересное и полезное для себя. Комментировать можно с логином от основных социальных сетей, а также незарегистрированным пользователям. Связаться со мной можно через личные сообщения Livejournal, а также в Facebook и в Vk.com

promo moscow_i_ya сентябрь 10, 2016 21:59 30
Buy for 20 tokens
День рождения нашего города - лучшее время для того, чтобы объявить о том, что моя книга, ему посвященная, наконец вышла. У нее есть своя страничка, где можно прочитать большой фрагмент (25%), купить электронную версию через Литрес и Амазон, а еще кнопки соцсетей, чтобы рассказать о книге…
Himki

Маленькие радости самоизоляции

20200407_191636f.jpg

Странное время мы переживаем. Иногда мне кажется, что если бы не главная причина нынешнего нашего  положения и не связанные с ней тревоги, оно было бы не таким уж плохим (для меня, про других молчу). Весну даже коронавирус отменить не может, и оказывается, для того, чтобы ей порадоваться, достаточно нескольких дозволенных минут прохода до ближайшей аптеки. Время парадоксально замедляется и одновременно летит со страшной скоростью, и из-за того, что я позволила себе потратить полтора часа на онлайн-концерт хора Турецкого, времени на этот пост уже не осталось.
А концерт понравился очень - и даже удивительно, что через онлайн-активности передается столько драйва и вообще что в онлайн-можно перенести то, что казалось бы, никак не переносится. К примеру, йогу. Моя первая и любимая тренерша, с которой я рассталась из-за переезда, стала вести онлайн-занятия, и я снова начала заниматься йогой, на которой уже поставила крест из-за невозможности найти подходящего тренера. При всех ограничениях, как это ни удивительно, послеэффект - тот самый, правильный, которого так не хватало. Может быть, именно благодаря йоге, неожиданно свалилось на меня спокойствие, парадоксально соетающееся с тревогами в ассортименте.

Я бы наверное не стала обо всем этом писать, если бы не два хороших повода: поблагодарить хороших людей за радость и возможность сделать небольшой подарок кому-то, кому он нужен. К ним и перехожу.

Collapse )
Himki

"Телесная перезагрузка". Рассказываю о необычном опыте



Хочу рассказать о важном для меня деле, в котором я участвовала в течение полутора месяцев перед новым годом. Что это было? Это был вариант то ли лечения, то ли оздоровления, то ли самоизменения - телесного, но через него и психологического. Удачный? Скорее да, чем нет, собственно, об этом и хочу рассказать. А еще задам  важный для меня вопрос по итогам полученного опыта. Если кто-то озабочен вопросами рекламы, может считать это рекламой, правда, бескорыстной.

Что это было
Вообще процедура описывалась как особый массаж, но мне кажется, слово "массаж" скорее запутает, чем что-то объяснит. Скорее приходит в голову совершенно ненаучный термин "наложение рук". Если попытаться описать, то это серии бережных, теплых и приятных нажатий, которые не требуют даже контакта с телом, наоборот, чаще проходят не только через одежду, но и через плед, чтобы тепло было.
Точное название метода существует только на английском языке Relational massage&bodywork, я бы перевела, как "массаж и работа с телом, основанные на отношениях". Имеются ввиду отношения мастера (не знаю, как его назвать - то ли целитель, то ли массажист) и клиента. Описывается он так: "современный холистический (целостный) метод, созданный на основе восточных практик осознанности и целительских массажных традиций Азии и России, а также с учетом опыта современной телесно-ориентированной психотерапии... Одна из базовых идей метода, - рассматривать каждую массажную сессию как полноценные отношения людей, в которых мы встречаемся, получаем совместный опыт и расстаемся".

Зачем мне это было нужно.
Collapse )

Кто вы, доктор Бубновский?

IMG_3376f.JPG

Впервые про доктора Бубновского  я услышала, когда лежала в больнице с переломом: среди соседей по палате нашлась дама, которая активно советовала всем пользоваться его методиками. Тогда руки не дошли, но интерес остался, поэтому, получив приглашение на презентацию новой книги издательства ЭКСМО, на нее отправилась.
Collapse )

Турвыставка в Сокольниках

IMG_2525f
На истекшей неделе я не только с удовольствием посетила выставку "Туристическая неделя регионов России", но и приобрела интересный и необычный опыт: представляла сообщество travel_russia в жюри регионального конкурса "Туристический сувенир". Впечатлений много, и сегодня я просто покажу "картинки с выставки", в том числе и сувениры: их было очень много, красивых, креативных и часто неожиданных. А впечатления от конкурса - в следующий раз.
Collapse )

Словом, мы все больны футболом!

IMG_1174f
Дорогие москвичи и прочие приближенные к ЧМ!
Я все знаю: для многих из нас чемпионат - лишняя головная боль, ожидаемые проблемы и неприятности, нам нет никакого дела до футбола. Я сама такая.
Но это не отменяет того факта, что вокруг нас разворачивается удивительный праздник, и мы имеем возможность стать его участниками. Такого еще не было (во всяком случае, на своем веку, где случались и Олимпиада и Фестиваль молодежи, не припомню) и не факт что будет.
Не стоит упускайть эту возможность.

Collapse )

Устала быть блогером. Беру отпуск



Устала постоянно искать темы и думать, что нужно что-то обязательно снять, чтобы был материал для поста. Устала писать посты через "не хочу". Устала переживать из-за качества фото (ну да, я знаю, часто ниже плинтуса), за ошибки, которые не успеваю выправлять, потому что вечно тороплюсь, за мелкотемье, за то, что написала не то и не так. Устала изображать из себя блогера - уверенного, энергичного, успешного. Устала отрывать время на блог от работы, семьи, жизни.
Ухожу в отпуск до конца декабря, к новому году выйду - куда я денусь с подводной лодки. До тех пор возможно будут репосты или посты по каким-то особым случаям, которые не могу не выпустить. Надеюсь, этого времени будет достаточно, чтобы придти в себя и понять, что же делать с блогом, чтобы он был в радость, а не в тягость и мне, и читателям.
Останусь в блоге taanyabars, возможно, даже чаще писать буду. Там я не блогер, там я просто человек, у которого есть блог. Ленту читаю, на комментарии отвечаю.
Свежее фото из наших окон по принципу "не пропадать же добру". Еще одно - под катом.

Collapse )

Как я в Раменках к Востоку приобщалась



Проблема гармонизации физического и душевного, обретения равновесия активно занимает меня в последнее время. Правда скорее теоретически. Уже не первый месяц раздумываю, а не походить ли на йогу, даже побывала на одном занятии в студии в нашем дворе, атмосфера была так не похожа на йога-клуб, где я незадолго до этого была на пробном занятии, что второй раз не захотелось.
Поэтому я думаю, вы поймете мой энтузиазм, когда после недавней психологической игры (тоже вариант все той же гармонизации) в качестве бонуса мы получили сертификат на бесплатный сеанс тайского массажа. Да еще в моем же районе.
Да, я знаю, что с одного сеанса толку чуть, а тайский массаж - процедура серьезная и не такая уж и приятная (был один раз опыт). Но интересно же... И я поспешила воспользоваться сертификатом.
Впечатления противоречивые. Сам массаж соответствовал ожиданиям, атмосфера понравилась очень, а вот варианта для того, чтобы взять для себя что-то за деньги я так и не нашла. Хотя если бы сотрудница ресепшен проявила больше энтузиазма в ответах на мои вопросы, возможно я бы что-то и подобрала. Но похоже, она сразу "считала", что я не их клиентка и не напрягалась.

А потом в поисках места, где можно попить чая в приятной атмосфере прежде, чем возвращаться в суровые будни, я неожиданно наткнулась на студию йоги. В ней меня тоже совершенно покорила атмосфера, и я вновь задумалась, что надо бы, надо бы...
Покажу интерьеры, надеюсь, они вам тоже понравятся. Кстати, вы сможете угадать, в каком из двух заведений - тайском или индийском - сделано верхнее фото? И расскажите, пожалуйста, как вы догадались.
Collapse )